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Idea4Life

Avez vous une idée pour une activité? N'hésitez pas à nous le faire savoir wouter_goris@ready2improve.eu

 

La préparation: Les 1000Km

•Test d’endurance avec votre vélo personnel les 8, 15 et 22/03 dans l'après-midi
•Programme d’entraînement
•Suivi par le coach pendant 10 semaines
•Workshop : entraînement et récupération, nourriture et boissons, technique (le vélo et le cyclisme) le 21/03 dans l'après-midi